こんにちは！nalです。
僕は昔、美容にまったく無頓着なタイプでした。
「どうせ男なんて適当に顔洗ってりゃいいでしょ」と思っていました。
ですが、大学の頃に肌がめっちゃ綺麗&モテている友達がいて、僕の中で意識が変わっていきました。そこから少しずつケアを始めたら、周りの反応が目に見えて変わったんです。
「初めて『肌綺麗だよね』と言われたときはすごく嬉しかったです！」
今回は、当時の僕のように「美容って何から始めればいいの？」と思っている美容初心者メンズに向けて、「明日からできる5つの習慣」をご紹介します。
どれもお金も手間もそんなにかからず、でも効果は大きいものばかりです。
ぜひ、できそうなところから取り入れてみてください！
Contents
① 朝晩の洗顔で肌の汚れをリセット！
顔って意外と1日の中で何回も無意識に手が触れていたり、外気のホコリや皮脂で汚れていたりします。
特に朝は「寝てただけだから水でパシャッとでいいや」って思いがちですが、寝ている間にも皮脂や汗、寝具の汚れがついています。
洗顔は、肌を健康に保つための基本中の基本。
朝晩の2回、自分の肌に合った洗顔料を使って優しく洗ってあげることで、ニキビやテカリ、肌荒れを防ぐ第一歩になります。
ポイント：乾燥肌の人は洗浄力が強すぎない洗顔料を選ぶと◎！
僕はこの洗顔料使ってます。ドラッグストアにも売ってますよ！
SENKA パーフェクトホイップ アクネケアａ 洗顔フォーム
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② 化粧水＆乳液でしっかり水分補給&キープ！
洗顔の後、そのまま放置していませんか？
実は洗顔後の肌は水分を失って、乾燥が急激に進んでしまう状態。
化粧水で水分を与え、乳液でフタをするのが超重要！
最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れてしまえば朝晩2分もかからずに終わります。
化粧水、乳液の具体的な役割、選び方についてはこちらの記事から！
③ 日焼け止めを塗って肌を若く保とう
「男だし、日に焼けるくらいがちょうどいい！」と思っていませんか？
でも、紫外線はシミ・シワ・肌の老化を進める最大の原因。
しかも、曇りの日でも紫外線はしっかり降り注いでいます。
スキンケアをがんばっても、日焼け止めを塗らなければ台無しです。
習慣にしてしまえば苦ではなくなりますし、将来の肌の状態に確実に差が出ます！
僕はこれ使ってます ↓
NARIS UP by365 バイサンロクゴ パウダリーUVクリーム
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④ 髪型を整えて印象アップ！
髪型って本当に大事です。
髪が寝起きのまま、ボサボサなだけで「この人清潔感ないな…」と思われてしまいます。
せめて寝ぐせだけでも直すようにしましょう！
寝ぐせの直し方は、しっかりと根元まで濡らしてからドライヤーで乾かすだけ。
寝ぐせ直し用の水スプレーなどがあると、いい匂いもするし一石二鳥ですよ！
プロスタイル モーニングリセットウォーター ( 寝癖直しウォーター ) スムース ポンプ
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⑤ 爪と眉毛が「清潔感」を左右する！
顔や髪型ばかりに目が行きがちですが、実は第一印象で見られているのが「指先」と「眉毛」。 どんなに肌や髪型が整っていても、伸びっぱなしの爪やボサボサの眉は「だらしなさ」や「不潔感」に直結します。
爪と眉はどちらも週1メンテナンスでOK！
爪は切るだけ、眉は電動シェーバーと眉用バサミで軽く整えるだけでOKです。
慣れてきたら、眉毛サロンに一度行って「形のベースだけ作ってもらう」のもおすすめです！
僕はこのシェーバーを使っています。眉のハサミは100均です！
パナソニック フェイスシェーバー フェリエ ウブ毛 眉毛 シルバー
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まとめ：美容は“がんばる”より“習慣化”
美容って、最初は「面倒そう」「難しそう」と思うかもしれません。
でも実際にやってみると、時間もお金もそんなにかからず、気持ちまで前向きになることに気づくはずです。
無理に全部をいきなりやる必要はありません。
まずは「洗顔だけ」「日焼け止めだけ」など、1つでも今日から始めてみることが大切です。
“見た目”を変えるということは、“自分に少しだけ手をかけてあげる”ということ。
少しずつ変わっていく自分を楽しみながら、美容の第一歩を踏み出していきましょう！
nalでした！